Menambah Tinggi Badan secara Alami

Menambah Tinggi Badan Secara Alami – Tubuh yang ideal adalah jika berat badan dan tinggi badan Anda sesuai dengan Badan Massa Indeks. Dengan tinggi badan yang ideal, maka akan membuat rasa kepercayaan diri seseorang semakin meningkat. Apalagi saat ini beberapa profesi pekerjaan mengharuskan seseorang mempunyai tinggi badan yang ideal, misalnya adalah seperti polisi, pramugari, pilot, dll.

Menambah Tinggi Badan Alami 

Saat ini banyak sekali produk peninggi badan yang beredar dipasaran luas. Namun yang masih mengkhawatirkan apakah produk ini bisa benar-benar menambah tinggi badan? Selain itu, apakah kandungan yang ada didalamnya dijamin halal,alami dan tidak menimbulkan efek samping? Oleh sebab itulah melakukan Menambah Tinggi Badan Secara Alami adalah salah satu langkah dalam menambah tinggi badan yang sehat dan baik.

Salah satu Menambah Tinggi Badan Secara Alami yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan olahraga. Namun tidak semua jenis olahraga dapat membantu Menambah Tinggi Badan Secara Alami. hanya beberapa jenis olahraga saja yang bisa menambah tinggi badan, misalnya adalah seperti melakukan renang, bersepeda, menendang serta aktivitas yang lain yang berguna untuk meregangkan otot serta tulang.

Menambah Tinggi Badan secara Alami

Menambah Tinggi Badan secara Alami

Menambah Tinggi Badan Secara Alami dibawah ini adalah :

  1. Bersepeda
    Menambah Tinggi Badan Secara Alami yang dilakukan dengan bersepeda adalah salah satu olahraga kardio yang menyenangkan. Selain membantu menambah tinggi badan, disaat Anda sedang mengayu sepeda, maka tulang kaki Anda juga akan mengalami peregangan yang bisa membantu melatih tulang kaki Anda. Dan jika Anda kurang suka bersepeda, maka Anda juga bisa menggunakan sepeda statis di tempat gym yang bisa membantu Menambah Tinggi Badan Secara Alami.
  2. Berenang
    Menambah Tinggi Badan Secara Alami yang selanjutnya adalah berenang. Karena berenang adalah salah satu jenis olahraga yang bekerja untuk menambah tinggi badan yang sudah terbukti baik dan ampuh. Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang akan membantu menambah tinggi badan, karena disaat kita sedang berenang, dari mulai ujung kaki hingga ujung kepala Anda bisa melakukan peregangan sehingga akan merangsang dan membuat ukuran tulang semakin panjang. Berenang adalah salah satu jenis olahraga Menambah Tinggi Badan Secara Alami yang sangat direkomendasikan.
  3. Menendang
    Menambah Tinggi Badan Secara Alami dengan teknik olahraga menendang. Untuk olahraga yang satu ini juga sangat mudah dilakukan. Dan selain itu juga gerakan dari olahraga yang satu ini terbilang mudah karena akan menambah tinggi badan Anda. Cara melakukannya adalah lebarkanlah kaki Anda, dan setelah itu angkatlah satu kaki, kemudian lakukanlah gerakan seperti Anda sedang menendang. Menendang bukan Cuma dilakukan saat Anda sedang bermain bola saja, namun Anda juga bisa melakukan gerakan 20 kali dalam sehari.
  4. Berayun
    Menambah Tinggi Badan Secara Alami yang selanjutnya adalah dengan berayun. Selain berenang, berayun adalah salah satu olahraga yang dapat membantu menamba tinggi badan. Jika Anda tidak punya alat untuk berayun, maka Anda dapat melakukan cara olahraga yang satu ini dengan bergelantungan dipohon serta di kusen pintu rumah Anda.
  5. Lompat tali
    Menambah Tinggi Badan Secara Alami yang lainnya adalah dengan lompat tali. Lompat tali atau skiping adalah salah satu langkah dari menambah tinggi badan. Anda dapat melakukannya di pagi hari. Jika Anda tak punya tali khusus untuk lompat tali, mak Anda dapat membelinya di toko olahraga.
  6. Yoga
    Olahraga lainnya yang bisa membantu meninggikan Badan Secara Alami adalah dengan melakukan olahraga. Dengan cara melakukan olahraga secara teratur dan juga diiringi dengan musk yang slow serta menggunakan headset. Aturlah pernapasan Anda dengan baik dalam setiap gerakannya. Minumlah susu yang mengandung kalsium tinggi didalamnya. Dan disore harinya Anda bsia melakukan olahraga bersepeda. Sebelum tidur, Anda juga bisa melakukan sedikit yoga diatas tempat tidur Anda. Selain itu, dengan diiringi dengan musik yang slow, dan pengaturan nafas yang baik, serta pola tidur yang baik juga.
  7. Pola tidur yang baik
    Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa pola tidur yang baik juga akan membantu menambah tinggi badan seseorang. Sering sekali seseorang tidur dengan posisi salah yang pada akhirnya berdampak dengan postur tubuh menjadi tidak benar, misalnya tubuh menjadi bungkuk akibat tidur meringkuk. Dan posisi tidur yang baik adalah dengan posisi telentang, selain itu, kepala menghadap ke atas, kakinya lurus, dan jangan menggunakan bantal yang terlalu tinggi.
  8. Mencukupi kebutuhan kalsium harian Anda
    Kalsium adalah salah satu jenis mineral yang sangat baik dalam membantu meningkatkan pertumbuhan tulang. Dan diantaranya adalah untuk membantu sistem metabolisme didalam tubuh, menghubungkan antar saraf, mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis, kinerja dari kerja jantung, untuk pergerakkan otot, dsb. Dan selain itu, sumber kalsium yang terkandung didalam makanan misalnya seperti telur, pisang, susu, keju, yoghurt, serta masih banyak lagi yang lainnya.

Mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dengan teratur maka akan membantu menguatkan tulang. Itulah informasi mengenai Menambah Tinggi Badan Secara Alami. semoga informasi Menambah Tinggi Badan Secara Alami ini bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.

Menambah Tinggi Badan secara Alami


>>> Cara Menambah Tinggi Badan Minimal 2-4cm dalam 1 Bulan, KLIK DISINI!


This entry was posted in Menambah Tinggi Badan and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *