Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Mudah

cara menambah tinggi badanMemiliki tinggi badan yang ideal merupakan keinginan setiap orang yang memiliki tinggi badan kurang ideal. Namun untuk mendapatkan hal tersebut merupakan menjadi pekerjaan yang cukup sulit.

Tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik yang mungkin diturunkan oleh orang tua (ayah atau ibu). Maka anak akan memiliki tinggi badan yang sama dengan salah satu orangtua. Selain faktor genetik. Ada beberapa hal yang mempengaruhi tinggi badan yakni faktor gizi yang juga mempengaruhi tinggi badan. Tubuh yang kekurangan kalsium sangat berpengaruh pada pertumbuhan tinggi badan seseorang.

Untuk menambah tinggi badan dengan mudah banyak hal yang harus dilakukan, diantaranya adalah :

1. Melakukan olahraga

Banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan seperti streching, vertical hanging, berlari, berenang, pilates dan jenis olahraga lainnya untuk membantu menambah tinggi badan.

2. Konsumsi makanan untuk menambah tinggi badan

Banyak jenis makanan yang dapat membantu menambah tinggi badan dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi, gizi yang seimbang terutama kalsium yang sangat penting untuk membantu pertumbuhan massa tulang dan otot.

3. Konsumsi vitamin untuk menambah tinggi badan

Selain mengonsumsi makanan penting untuk mengonsumsi vitamin sebagai pendamping akan kebutuhan gizi, nutrisi, gizi dan sumber lainnya yang dapat membantu menambah tinggi badan.

4. Mengonsumsi susu penambah tinggi badan

Ada beberapa jenis susu yang dapat membantu menambah tinggi badan seseorang yang mengandung kalsium dan magnesium.

5. Pola tidur dan istirahat yang cukup

95% dari pertumbuhan manusia terjadi selama tidur, karena pertumbuhan terbesar dan tingkatan hormon pertumbuhan manusia dari hari normal cenderung terjadi sekitar 1 jam setelah malam waktu tidur.


>>> Cara Menambah Tinggi Badan Minimal 2-4cm dalam 1 Bulan, KLIK DISINI!


This entry was posted in Menambah Tinggi Badan and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *